Quả mâm xôi chứa lượng nước cao, chất xơ cũng nhiều nên khống chế được mức độ đường trong máu rất hữu hiệu. Chỉ cần khoảng 100 gram mâm xôi đã đáp ứng đủ lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày cho bạn. Cùng Cooky thực hiện công thức này nhé!
Cách làm sinh tố phúc bồn tử

Nguyên liệu gồm có:

  • Phúc bồn tử 500 Gr
  • Táo 1 Trái
  • Siro đường nâu 1 Muỗng cà phê
  • Kem Vani 600 ml (Sữa chua Hy Lạp)
  • Lá bạc hà 1

Cách Thực hiện:

1

Cho phúc bồn tử và táo gọt bỏ vỏ cắt lát vào một chiếc chảo, đun trong khoảng 10 phút tới khi nước từ quả mâm xôi và táo chảy ra. tắt lửa, đổ đường vào và khuấy đều, để nguội. Sinh tố phúc bồn tử Sinh tố phúc bồn tử Sinh tố phúc bồn tử

2

Dùng muôi nghiền nát hỗn hợp mâm xôi rồi dùng lưới lọc để loại bỏ hột. Đổ kem vani vào rồi khuấy hỗn hợp cho đến khi nhuyễn. Sinh tố phúc bồn tử Sinh tố phúc bồn tử

3

Để trong tủ lạnh vài giờ hoặc qua đêm. Khi ăn có thể cho thêm kem, vài lát táo và lá bạc hà lên trên trông đẹp mắt lại thơm ngon. Sinh tố phúc bồn tử Sinh tố phúc bồn tử

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Việt Nam sinh tố quả mâm xôi sinh tố mâm xôi sinh tố raspberry mâm xôi nấu táo sốt phúc bồn tử nấu táo

sắn hấp cốt dừa Hà Ly cách làm miến xào đậu hũ không thạch cao đưa cách làm các món cháo canh trứng nấu hẹ mon com sea game 2015 hu tiu chay rủ cánh gà tỏi Thanh Mai gỏi bông cải trứng biến tấu ruốc bông Tips Bí kíp hay giúp bạn nấu nướng dễ Soup hai san kem bưởi đào Bo viên ăn xao ghẹ rang List Lẩu quả xoài Đồ Trứng bọc Phủ cach lam chips chuoi banh tart mang vit ca ch pha tra gư ng au chợ thành công gà chip ga chien tron nam kim cham lam pudding socola đăng mut dau Heo quay Khi chè nha đam mut vo buoi xao thit bo nội bánh bò hấp Đến Hạ Long nhậu hải sản vỉa hè toc khoai mì mon cha gio nam chay thịt gà viên nướng Mách bạn cách gọt dứa nhanh Cach nau bun ca bánh xèo tôm xuc xich bap ngon làm kẹo mon thai Làm sinh tố món ăn miền Nam chuối sốt caramen cach nau sup rau cu chay Hạt sen bí quyết giảm cân hiệu quả Phạm Liên Xoài ngâm giấm đường Bánh trung thu Vị giác nổi loạn với Gà Nướng Phô Thạch hoa quả 4 thực phẩm bất ngờ giúp bạn trẻ lâu Bang troi cháo nấu khô mực những món canh ngon Lam hoa giay nuoc vai thieu món ngọt mãng kim bap mut che lam ga ham khoai tay loại thịt Bò kho bánh mì bánh Trung thu kem sữa vị dâu Cach lam banh bao nhan xa xiu bánh dưa cach chien com ngon thịt xông khói Giá thiếu nhi nau An vẽ banh so Hoa chuối khô mực chiên chất phụ gia khoái tây nghiền trung cuon pho mai mon Xoi thit ga chien cá kho dứa kết hợp pha trà Diên kem trà xanh homemade kho cà tím nấm huong dan cach nau sup banh dau ngan ham hat sen tình nhân lá giang quả sấu sinh to bo món quê canh cá hú nấu chua cach lam banh bach tuoc Hoa giay DÃƒÆ n súp hành tây công thức tự làm sữa bắp mon ngon ngay tet Thói Nhấm